Samtalsterapeut inom KBT och MI
Hur går det till?
Vi startar med ett gratis uppstartssamtal där vi går igenom vilka behov som finns och vad som passar bäst för dig för att hitta den bästa vägen tillsammans.
- Ålder på klienter: 10 – 25 år
- Skräddarsyr behandlingar och samtal efter behov
- Plats: Arbetar i Helsingborg och i Göteborg
- Behandlingar sker: Vi träffas hemma hos er i en trygg miljö för klienten
Så här hjälper jag dig som är förälder
De senaste åren har antalet barn som inte kan ta sig till skolan ökat på grund av ångest och depressioner, och många elever har även börjat medicinera oroväckande mycket för att orka vidare.
I samspel med ditt barn bygger vi upp självkänsla och trygghet
Mitt mål är att ditt barn ska hitta motivationen genom att skapa de rätta förutsättningarna för att klara av att gå till skolan igen. Ditt barn orkar kanske bara koncentrera sig i 2-15 minuter, kanske missar att ta läxan med sig hem och kanske hellre vill spela spel, vara med kompisar när barnet är hemma.
I många fall kan det handla om nedsatta funktionsförmågor och här hjälper jag barnet att dra nytta av de styrkor som absolut finns och hitta nycklar för att få vardagen att fungera bättre. För att kunna hantera ångesten och desperationen så kartlägger vi tillsammans för att hitta vägen och möjligheter till ett bättre mående och starkare självkänsla. Små steg i rätt riktning.
Jag hjälper dig bevara lugnet så att du kan göra det du är bäst på
Genom att bara finnas och vara där och visa vägen för ditt barn blir du den trygga punkten i livet.
Några viktiga saker att tänka på som förälder är:
- Kommunikation – att vara konsekvent skapar trygghet.
- Empati – att du verkligen lyssnar och att du faktiskt hör vad barnet säger.
- Flexibilitet – att vara noga med att ge positiv förstärkning så som att uppmuntra ett positivt beteende.
För dig som är elev
Känner du dig utanför? Är det för stora krav i skolan?
Om du inte klarar av att gå till skolan nu, men önskar få hjälp att ta dig tillbaka då hjälps vi åt för att du ska nå dit!
Jag vill hjälpa dig att må bättre och hitta de verktyg som just DU behöver för att lära dig hantera det som blir jobbigt i skolan och på fritiden.
Tillsammans kartlägger vi din oro och du får veta hur du kan förhålla dig till den.
Jag arbetar här med motiverande samtal (MI) som jag har stor erfarenhet av.
För att skapa en känsla av trygghet och ett bättre liv hos dig så använder jag mig av KBT.
Denna terapiform hjälper dig med att göra små förändringar, som kan påverka att livet blir enklare speciellt när allt känns som svårast.
Jag är en lugn person som hjälper dig att få en känsla av lugn och stabilitet när livet är som jobbigast.
För dig som är ung vuxen
Känner du dig deprimerad? Har du ångest, smärta eller är stressad?
Eller har du tankar som konstant maler, svårt att njuta av livet och att gå vidare med det alla andra tycks göra?
Jag hjälper dig att inse att det inte behöver vara en del av ditt liv och hur du kan bryta de här onda cirklarna som känns omöjliga. KBT hjälper dig att få en medvetenhet och hantera de negativa tankar, beteende och känslor som påverkar din hälsa.
Jag hjälper dig:
- Att se de styrkor du har.
- Genom att vara där för dig när det är tufft för att sen visa vägen vidare.
- Att hitta rätt med balansen mellan arbete, studier och fritid.
- Till ett socialt liv med vänner och familj.
- Som har en NPF-diagnos med att underlätta för dig att må bättre / förebygga att du inte börjar må sämre.
